1、季化妆宜清爽淡妆

　　出门在外,当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净,以利于晚间皮肤的呼吸。

　　2、防止日光对皮肤的损害

　　外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。 季由光照十分充足，紫外线等 射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中色素小体分泌。艷素细胞的速度加快,易造成色素沉着或色素加重。所以,女们特别要注意防止过多日晒,尤其是有色斑的女士们。另外,女女们在夏季做完皮肤护理后,由于使用了脱屑产品,会使皮肤变薄,相应的抵抗力也会比平常弱,更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意,季给皮肤补充水分可以多做,而破肤全套护理,则不要做得太勤,以免损害皮肤。

　　3、季,每日需进行2-3次的皮肤清洁

　　可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后,再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂,也可涂雪花膏。

　　4、为了更好使皮肤保持清新,每周可施用- -次按摩洁面霜。-

　　5、多喝水

　　夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果,这些大多具有清暑化温的功效,如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑,又含有丰富营养成分的食物。

　　6、夏季化妆时间不宜过长,化妆3-6小时应及时卸妆。